Неделя поддержания и укрепления иммунитета

• Иммунная система защищает организм от болезнетворных микроорганизмов и вирусов.

• Курение, алкоголь, стрессы, плохой сон и низкая физическая активность снижают иммунитет.

• Движение, свежий воздух и рациональное питание укрепляют иммунитет.

• Вакцина от пневмококка рекомендуется для людей в возрасте 65 лет и старше.

• Иммунитет зависит от образа жизни, полезных и вредных привычек, травм, хирургических вмешательств, хронических заболеваний и приема лекарств.

• Качественный сон, физическая активность и питание важны для укрепления иммунитета.

• Витамины необходимы для иммунной системы, но их дозировка должна быть корректной.

• Иммунологический анализ крови позволяет оценить состояние общего иммунитета и количество иммунных клеток крови.